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Sumibegleitet dich

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Dein Trainer
möchte dich als Trainer betreuen
Was ein Trainer bei Sumenia NIE sieht
  • Deine Strecken auf der Karte, deinen Wohnort, deine Wege
  • Vergleiche mit anderen Athleten und deinen Feed
  • Er kann nichts an deinem Konto ändern — es wird nur gelesen
Was darf er sehen?
Nie — egal was du hier wählst
  • Karte, Strecken, Wohnort
  • Vergleich mit anderen, Feed
  • Ändern kann er nichts

Deine Zustimmung wird mit Datum festgehalten — das verlangt das Gesetz, und du kannst später nachlesen, wozu genau du Ja gesagt hast.

Sumibegleitet dich

JB
Mannschaft
Was dein Trainer bei Sumenia NIE sieht
  • Deine Strecken auf der Karte, deinen Wohnort, deine Wege
  • Vergleiche mit anderen Athleten und deinen Feed
  • Er kann nichts an deinem Konto ändern — es wird nur gelesen

Du siehst jederzeit, was dein Trainer über dich sieht — und kannst aussteigen. Deine Zustimmung wird mit Datum festgehalten.

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Deine Geschichte wartet.

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  • Belastungswarnung & Leistungsprognose
  • Persönliche Rekorde
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  • Routenplaner
  • Heatmaps
  • GPX-Export
  • Segmentanalyse
  • Segment-Bestzeiten & Ranglisten
  • Hologramm mit Höhenprofil, drehbar
  • Saison-Hologramm: dein ganzes Jahr in einem Bild
  • Flug entlang der Strecke & 3D-Karte
  • Gegnervergleich
  • Rennsimulation bald
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Vereine, Trainer, Firmen
Teams & Vereine
Entwickelt gemeinsam Leistung.
Auf Anfrage
Alles aus Plus, plus:
  • Trainer-Dashboard
  • Vereinsverwaltung
  • Mannschaftsanalysen
  • Live-Tracking
  • Sponsorenmodule
  • White-Label
  • API-Zugriff
Teams & Vereine anfragen

Alle Preise in CHF · jederzeit kündbar · Upgrade jederzeit, Downgrade zum Ende der Laufzeit
bald = in Entwicklung — im Abo enthalten, sobald verfügbar

Kapitel 1

Willkommen.

Heute beginnt deine Athlete Timeline.

In den nächsten zwei Minuten richten wir Sumenia so ein, dass jede zukünftige Aktivität Teil deiner Geschichte wird.

Die nächsten sieben Tage siehst du Sumenia so, wie wir es entwickelt haben — vollständig.

Zwei Minuten. Alles später änderbar.

Fast fertig, Athlet

Fünf Angaben genügen. Was du weglässt, füllt Sumenia zunächst selbst — und ersetzt es, sobald du es kennst.

＋ Erweiterte Angaben — brauchst du jetzt nicht
Was du hier leer lässt:

Den Max-Puls rechnet Sumenia aus deinem Geburtsjahr, den Schwellenpuls aus dem Puls jeder einzelnen Aktivität — beides wird ersetzt, sobald du eigene Werte einträgst.

Ohne FTP kommt die Belastung aus dem Puls statt aus der Leistung; einen Wattmesser braucht dafür niemand.

Für das Radgewicht rechnet Sumenia mit 8 kg.

Kapitel 2

Und jetzt deine Geschichte.

Deine Angaben stimmen — jetzt holen wir die Vergangenheit dazu. Formkurve, Bestzeiten und Segmente entstehen aus dem, was du bereits geleistet hast: Fahrten, Läufe, Wanderungen, Bahnen im Wasser. Je mehr davon hier ankommt, desto mehr sieht Sumenia.

Zieh dein Archiv hier rein
.fit · .gpx · .tcx — oder dein ganzes Archiv als .zip, etwa die Ausfuhr aus Strava.
01Hochladen02Berechnen03Deine Timeline

Dein ganzes Strava-Archiv, in einem Zug

Strava gibt dir alle deine Aktivitäten als eine Datei heraus. Viele wissen das nicht — dabei dauert es keine fünf Minuten.
  1. Auf strava.com oben rechts auf deinen Namen klicken, dann «Einstellungen».
  2. Links «Mein Konto» wählen und dort den Abschnitt «Dein Konto herunterladen» öffnen.
  3. «Download anfordern» drücken — Strava schickt dir den Link per E-Mail, meist in wenigen Minuten.
  4. Die ZIP-Datei aus der E-Mail hier hineinziehen. Fertig — deine Aktivitäten behalten ihre Namen.
Diese Seite liegt bei Strava neben «Konto löschen» — keine Sorge, das Anfordern des Archivs löscht nichts. Das Archiv wird hier auf deinem Gerät geöffnet: übertragen werden nur die Aktivitäten, deine Fotos bleiben bei dir.
Anleitung bei Strava öffnen

Deine Vitalwerte aus Apple Health

Apple gibt Gesundheitsdaten nicht an fremde Server heraus, und Sumenia fragt dort auch nichts ab. Der Weg führt über eine Datei, die du selbst ausführst — sie gehört dir, und du entscheidest, was darin steht.
Gesundheitsdaten verarbeiten Einwilligung
Schlaf, Ruhepuls, Herzratenvariabilität und Gewicht sind Gesundheitsdaten. Sumenia verarbeitet sie nur, wenn du das hier ausdrücklich einschaltest — vorher wird eine solche Datei nicht einmal gelesen. Du kannst es jederzeit zurücknehmen; dann werden die Rohwerte gelöscht.
  1. Installiere auf dem iPhone eine Export-App wie «Health Auto Export». Apples eigene Ausfuhr liefert eine riesige XML-Datei ohne Tageswerte; die App macht daraus eine Tabelle und kostet einmalig ein paar Franken.
  2. Wähle in der App einen möglichst langen Zeitraum und führe als CSV aus. Unterscheidet die App zwischen zusammengefasst und roh, nimm die zusammengefasste Fassung mit einer Zeile pro Tag.
  3. Bring die Datei auf den Rechner und zieh sie oben in die Fläche. JSON aus derselben App wird ebenso gelesen.
Fotos, Notizen, Diagnosen und Standorte verlassen dein Gerät nie: Die Datei wird hier im Browser gelesen, weitergegeben wird nur ein Tageswert je Messreihe.

Später nachlegen geht immer — unter «Aktivitäten».

Was machst du?

Sprachansage

Schöne Runde.

–km
–hm
–bewegt
Laufen
Zeit
0:00
Distanz
0,00km
Tempo
–
Punkte
0
Deine Spur
Laufen
Deine Spur
0:00
Zeit
0,00
km
–
/km
0
Punkte
0,00km
0:00
Zeit
–
Tempo
0
Punkte
Dein Hologramm entsteht
Du siehst
Live-Demo — du schaust der Beispiel-Saison von Alex zu, nur zum Ansehen. Die ersten 100 werden Gründungsmitglieder.
Sumenia Trainer — Vorführung aus der Vereinsübersicht. Erfundene Namen und Zahlen, keine Datenbank.
Sumenia
Postfach
Meldungen
Willkommen zurück, ….
🎯
Übersicht

Dein Heute.

Was heute zählt: Wetterfenster, deine letzte Einheit, Belastung und der nächste Schritt. Alles Weitere liegt eine Ebene tiefer.

Wetterfenster

wann fahren?
Keine Aktivitäten in dieser Auswahl. Wähle andere Sportarten oder «Alle».
Noch keine Aktivitäten
Importiere deine erste .fit- oder .gpx-Datei (aus deiner Uhr oder App) — danach erscheint hier dein Dashboard mit Leistung, Formkurve und Höhenprofil.

Deine letzte Aktivität

Sobald du importiert hast,
erscheint sie hier mit Leistung, Puls und Höhenprofil.

Formkurve

CTL · ATL · TSB
Deine Fitness-Kurve wächst mit jeder Aktivität.
Sportart

Deine letzte Aktivität

● echte Daten

Belastungs-Ampel, Prognose & Frühwarnung

Plus

Sumi-Coach

laufende Empfehlung

Form heute

CTL · ATL · Form

Jahresziel

Fortschritt
Sportart
0 %0 / 0 km
Soll heute–
Dein Vorsprung–
Ziel voraussichtlich erreicht am
—
Noch fehlend
—
Ø nötig / Woche
—
Status zum Plan
—
Hochrechnung Jahresende
—

Deine Bestleistungen

Rekorde & Saison

Gegnervergleich

Kopf-an-Kopf

Strecken-Heatmap

3D-Terrain
Plus

Du siehst deine Zahlen. Mit Plus auch, was dahinter liegt.

Alles oben ist echt und gehört dir. Gekürzt ist nur, was Sumenia daraus rechnet — nie die Rechnung selbst.

Was du siehst, aber gekürzt
Die volle BelastungskurveFitness, Ermüdung und Form über die ganze Saison statt der drei Zahlen von heute.
Alle BestleistungenJeder Rekord und jede Saison-Bestmarke statt der vier grössten.
Die ganze Strecken-HeatmapAlle deine Strecken auf dem 3D-Gelände statt der letzten dreissig.
Leistungsprognose & FrühwarnungWo deine Fitness in vier Wochen steht — und wann die Belastung zu schnell steigt.
Die Übersicht selbst anpassenDen Knopf «Dashboard anpassen» siehst du schon — mit Plus verschiebt und blendet er wirklich.
Was du noch gar nicht siehst
Sumi-CoachEine laufende Trainingsempfehlung, die deine letzten Wochen kennt.
GegnervergleichKopf-an-Kopf mit deinen Kontakten, über dieselben Strecken.
Sichtbarkeit dieser Aktivität im Feed

Diese Einheit

3D-Flyover

3D-Terrain · Höhe · Puls · Tempo

Höhenprofil

Geschwindigkeit

Herzfrequenz-Verlauf

Abschnitte

Plus

Deine Aktivität siehst du ganz. Mit Plus auch, was drinsteckt.

Höhenprofil, Geschwindigkeit und Herzfrequenz stehen oben — das sind deine Daten. Was Sumenia daraus rechnet, ist Plus.

Herzfrequenz-Zonen dieser AktivitätWie sich die Zeit auf deine fünf Zonen verteilt, gemessen an deiner persönlichen HFmax.
SegmentanalyseJeder Anstieg der Aktivität einzeln — mit Länge, Steigung, Zeit und VAM.

Segmentanalyse

Anstiege · Steigung · VAM

Alle Kennzahlen

Selbe Tour mit weiteren Geräten

Kommentare

Deine Aktivitäten

Deine Aktivitäten.

Verwalte deine Sammlung — neue Einheiten kommen über das Plus oben dazu. Filtere nach Sportart, um nur die passenden zu sehen.

Alle Aktivitäten

Sportart
Noch keine Aktivitäten — importiere deine erste Datei über «+ Aktivität importieren».
Keine Aktivitäten in dieser Auswahl. Wähle andere Sportarten, ein anderes Distanz-Band oder «Alle».

Nebenaufzeichnungen

Wenn zwei Geräte dieselbe Aktivität aufgezeichnet haben, führt Sumenia die stärkere Aufzeichnung und legt die andere hierher. Sie zählt nirgends mit, gelöscht wurde nichts — mit allen Werten und ihrer Datei liegt sie bereit. Du kannst sie jederzeit als eigene Aktivität zurückholen oder sie an die Stelle der führenden setzen.

Leistung & Form

Deine Fitness.

Deine Saison in Kurven: Belastung, Effizienz und Form über die Zeit. Tiefer als das Dashboard — hier siehst du die Entwicklung.

—
Noch zu wenig Daten für die Fitness-Analyse — importiere ein paar Aktivitäten, dann wachsen hier die Kurven.

Was sich verändert hat

Dein nächster Schritt

immer über alles gerechnet

—

Ramp-Rate — Fitness-Anstieg pro Wocheimmer über alles gerechnet
unter −1 Abbau · −1 bis +5 nachhaltig · +5 bis +8 sportlich · über +8 Überlastungsrisiko.
grau < −1grün −1 bis 5gelb 5–8rot > 8

Wochen-Last

TSS pro Woche

Effizienzfaktor im Verlauf

km/h je Schlag
Ø-Tempo je Herzschlag (km/h ÷ Ø-HF). Steigt die Linie, leistet dein Körper bei gleicher Herzarbeit mehr — ohne Powermeter der beste Beleg für aeroben Fortschritt. Wind und Profil beeinflussen einzelne Punkte; entscheidend ist der Trend.

Leistung W/kg im Verlauf

Watt / kg

Belastungs-Verhältnis (ACWR)

Akut ÷ Chronischimmer über alles gerechnet
Akut (7 Tage) ÷ chronisch (28 Tage). Grünes Band 0,8–1,3 = gesunde Progression; darüber steigt das Überlastungsrisiko.
2.01.30.80.5
–

Trainingsbelastung

CTL · ATL · Formimmer über alles gerechnet
Fitness (CTL), Ermüdung (ATL) und Form (TSB) über die Saison — die Balken darunter sind deine Tageslast.

Wochentag-Muster

Distanz-Summe
An welchen Tagen du am meisten unterwegs bist (Distanz-Summe).

Trainings-Rückblick

Trainingslast
weniger mehr

HF-Zonen im gewählten Zeitraum

Zeit je Zone
Gesamtzeit je Herzfrequenz-Zone – zeigt, wie polarisiert du trainierst (viel locker / wenig hart?).

Pace-Zonen im Laufen

Zeit je Tempo
Gesamtzeit je Tempo-Zone, gemessen an deiner Schwellenpace – ganz ohne Brustgurt.

Aerobe Entkopplung (Effizienz)

Puls-Drift
HF-Drift je Aktivität (1. vs 2. Hälfte). Niedriger/negativer = bessere Grundlagenausdauer.

Wochenvolumen

km pro Woche
Plus

Du siehst vier Wochen. Mit Plus deine ganze Saison.

Die Kurven oben sind echt und gehören dir — gekürzt ist nur der Ausschnitt, nie die Rechnung. Sieben weitere Auswertungen kommen dazu.

Was du siehst, aber gekürzt
Fünf Kurven über die volle SaisonWochen-Last, Effizienzfaktor, Leistung W/kg, Entkopplung und die Trainingsbelastung — statt der letzten vier Wochen.
Was du noch gar nicht siehst
HF-Zonen im gewählten ZeitraumWie sich deine Trainingszeit auf die Herzfrequenz-Zonen verteilt.
Pace-Zonen im LaufenWie sich deine Laufzeit auf die Tempo-Zonen verteilt — gemessen an deiner Schwellenpace.
Profil-RadarWelcher Fahrertyp du bist — Bergfahrer, Sprinter, Rouleur.
Peak-PlanerDeine Formkurve 14 Tage nach vorne, mit dem besten Renntag.
FitnessprofilFitness-Alter, VO₂max und deine persönlichen Zonen.
Fitness-EntwicklungWie sich dein Fitness-Alter über die Saison bewegt hat.
Körper in ZahlenIntensitätsverteilung, Stärken und Hebel in einer Vollanalyse.

Profil-Radar

Fahrertypimmer über alles gerechnet

Peak-Planer · Formkurve nach vorne

immer über alles gerechnet
Plane die nächsten 14 Tage — wann bist du frisch?
müdeneutralfrisch/Peakgrüner Rahmen = beste Form

Fitnessprofil

Körper in Zahlenimmer über alles gerechnet

Fitness-Entwicklung

Fitness-Alter & Komponentenimmer über alles gerechnet
Geschätztes Fitness-Alter
≈–vs. reales Alter –

Fitness-Komponenten
*W/kg basiert auf einer geschätzten Schwellenleistung (ohne Wattmessgerät) und ist eher konservativ.

Dein Körper in Zahlen

Vollanalyseimmer über alles gerechnet
Wie du trainierst — Intensitätsverteilung
Deine Stärken
    Deine Hebel
      Herz & Erholung

      Deine Gesundheit.

      Was dein Körper zwischen den Trainings macht: Herz, Erholung, Ausdauer, Aktivität, Gang, Schlaf und Körperzusammensetzung. Diese Seite gehört dir allein — kein anderer Mensch sieht diese Werte, auch keine bestätigten Freunde.

      Plus

      Was zwischen den Trainings passiert, entscheidet mit

      Ruhepuls, Herzratenvariabilität und Schlaf erklären oft mehr über deine Form als das Training selbst — vor allem, wenn eine Woche nicht so läuft wie geplant.

      Herz und Erholung im VerlaufRuhepuls und Herzratenvariabilität über die Saison, neben deiner Trainingslast.
      Schlaf, Aktivität und GangWoraus deine Erholung wirklich besteht — und wo sie regelmässig zu kurz kommt.
      Körper in ZahlenGewicht und Körperzusammensetzung im Verlauf, nicht als Momentaufnahme.
      Aus deinem Apple-Health-ExportEine Datei hochladen genügt; später kommt die Anbindung direkt aus der iPhone-App.
      Bevor du das freischaltest, sollst du das wissen. Gesundheitswerte werden nur verarbeitet, wenn du sie ausdrücklich erlaubst — der Schalter dafür ist von Anfang an ausgeschaltet und liegt in der Einrichtung. Ohne diese Einwilligung bleibt die Seite leer, auch mit Plus. Widerrufst du sie, werden die Rohwerte gelöscht. Und niemand ausser dir sieht diese Zahlen — auch keine bestätigten Freunde.
      Deine Saison

      Deine Saison.

      Alle Aktivitäten des Jahres auf einen Blick — als Orbit, als rotierende Helix und im Monatsvergleich. Weniger Zahlen, mehr Gefühl für die ganze Saison.

      Noch zu wenig Aktivitäten für die Saison-Ansicht — importiere ein paar Aktivitäten, dann füllt sich hier dein Jahr.
      —
      In diesem Ausschnitt liegen zu wenige Aktivitäten — wähle oben ein anderes Jahr oder eine andere Sportart.

      Monats-Scoreboard

      Monat für Monat

      Saison-Fortschritt erste vs. letzte Aktivitäten

      Monatsvergleich · Radar

      Distanz · Höhe · Zeit · Tempo · Aktivitäten

      Wetter der Saison · Gegenwind-Analyse

      Plus · Open-Meteo
      Historisches Tageswetter zu jeder Aktivität, inklusive Gegenwind-Anteil entlang der echten Route.
      Wetterdaten werden geladen …
      Tageswetter am jeweiligen Routen-Mittelpunkt (Open-Meteo-Archiv). Gegenwind-Anteil = Streckenanteil mit Kurs gegen die Hauptwindrichtung.
      Plus

      Drei weitere Ansichten deiner Saison

      Sie rechnen mit denselben Aktivitäten, die du oben schon siehst — nur tiefer, und in drei Dimensionen.

      Saison-OrbitDeine letzten neun Aktivitäten als rotierender Orbit.
      Saison-HelixDein ganzes Jahr als rotierende Spirale.
      Saison-HologrammAlle Routen als drehende 3D-Karte deiner Gegend.

      Saison-Orbit

      letzte 9 Aktivitäten · Grösse = Distanz · Farbe = Intensität
      lockermoderathartepicZum Anhalten berühren, zum Drehen ziehen

      Saison-Helix

      alle Aktivitäten · Höhe = Zeit · Grösse = Distanz · Farbe = Tempo
      < 2323–2525–28> 28 km/hZum Anhalten berühren, zum Drehen ziehen

      Distanz & Höhenmeter je Aktivität

      Plus
      Fläche = Höhenmeter (linke Achse) · gepunktet = Distanz km (rechte Achse).

      Ø Tempo & Intensität

      Plus
      Linie = Ø Tempo · gepunktet = Trend über die letzten fünf · Fläche = Intensität in Load/h (rechte Achse).

      Trainings-Load je Aktivität

      Plus · Load je Aktivität

      Kalorien je Aktivität

      Plus · kcal (geschätzt)

      Saison-Hologramm · alle Aktivitäten deiner Saison

      3D
      Jede leuchtende Route = eine Aktivität · Höhe = Höhenmeter · Farbe = Distanzklasse · dreht automatisch (zum Drehen ziehen). Route anklicken öffnet die Aktivität.
      Profil & Einstellungen

      Dein Profil.

      Deine Angaben bestimmen, wie genau deine Kennzahlen berechnet werden. Alles jederzeit änderbar.

      Persönliche Angaben

      Basis für Leistung, Herzfrequenz-Zonen und Trainingslast.
      ?
      JPG, PNG oder WebP

      Leistungswerte

      Optional — je mehr du angibst, desto präziser. Was fehlt, schätzen wir automatisch.

      Bevorzugte Apps & Geräte

      Woher kommen deine Daten? Wähle alle Dienste und Geräte, die du nutzt — Mehrfachauswahl möglich.
      Direkt verbinden Einwilligung
      Ist ein Gerät verbunden, holt Sumenia neue Trainings von selbst — du musst nichts mehr exportieren. Es wird nur gelesen, nie geschrieben, und nur das, was für die Auswertung nötig ist. Du kannst jede Verbindung hier wieder trennen; dabei werden die Zugangsschlüssel gelöscht, nicht bloss abgeschaltet. Deine bereits übernommenen Trainings bleiben — sie gehören dir. Und ohne Verbindung geht alles weiter wie bisher: Dateien hochladen bleibt der Hauptweg.
      Wird geladen …

      Saisonziel

      Dein grosses Ziel der Saison — wir behalten den Countdown im Blick.
      Distanz-Ziel für den Fortschrittsbalken — wähle die Sportart und gib dein Jahresziel ein.
      Sportart fürs Ziel

      Sichtbarkeit & Daten

      Ein Handgriff setzt alles. Darunter siehst du sofort, wie deine letzte Aktivität bei anderen ankommt — nebeneinander mit und ohne Verbindung.
      Ein Handgriff
      Wer sieht was
      Dein Profil
      Name und Bild bleiben immer sichtbar — sonst findet dich niemand. Verborgen werden deine Zahlen.
      Deine Aktivitäten
      Standard für neue Aktivitäten. Einzelne kannst du in der Detailansicht überschreiben.
      Segment-Ranglisten Plus
      Wo dein Name mit deiner Zeit auftaucht.
      Streckenkreuzungen
      Wenn ihr auf derselben Strasse unterwegs wart, schlagen wir euch einander vor.
      Erwähnungen
      Wer dich in einem Kommentar mit @ nennen darf.
      Verbindungsanfragen
      Jede Anfrage musst du ohnehin selbst bestätigen.
      Karte & Privatzonen Neu
      Übliche Apps kürzen nur den Anfang und das Ende einer Aufzeichnung — das schützt die Haustür, sonst nichts. Setz die Zonen hier direkt auf die Karte: Deine Strecke wird überall unsichtbar, wo sie hineinführt, auch mitten in der Aktivität. Klick auf die Karte, um eine Zone zu setzen.
      Karte wird geladen …
      Radius der Zone
      300m
      Unter 300 m raten wir ab — daraus lässt sich eine Adresse rekonstruieren.
      Karte für Fremde ganz verbergen
      Kennzahlen bleiben sichtbar, die Strecke nicht.
      Zonen wirken sofort auf alle Aktivitäten, auch auf die bisherigen — beschnitten wird beim Anzeigen, nicht beim Speichern. Nimmst du eine Zone weg, ist die Strecke wieder da.
      Welche Werte andere sehen Neu
      Distanz und Höhenmeter sind immer sichtbar — ohne sie wäre ein Beitrag leer. Dauer und Tempo stehen zusammen, weil sich das eine aus dem anderen ergibt.
      FremdeVerbindungen
      Distanz & Höhenmeter
      Dauer & Tempo
      Startzeit
      Herzfrequenz Gesundheit
      Leistung & W/kg Gesundheit
      Trainingslast & Form Gesundheit
      Körpergewicht Gesundheit
      Das Schloss lässt sich nicht öffnen. Herzfrequenz, Leistung und Gewicht gelten nach Art. 9 DSGVO und Art. 5 lit. c revDSG als besonders schützenswerte Gesundheitsdaten — sie an beliebige Fremde auszuliefern wäre auch dann unzulässig, wenn du es erlauben wolltest.
      Anmeldung und Zugang
      Womit du in dein Konto kommst. Deine Aktivitäten hängen nicht an einer einzelnen Adresse — Sumenia erkennt dich wieder, auch wenn sich deine E-Mail ändert.
      Zweite E-Mail-Adresse
      Falls du eines Tages nicht mehr an deine Haupt-Adresse kommst — etwa weil sie zu einem Arbeitgeber gehörte — meldest du dich mit dieser an. Dein Konto und alle Aktivitäten bleiben dieselben.

      Zur Sicherheit: Wir haben dir eine Zahl an deine Hauptadresse geschickt. Damit bestätigst du, dass wirklich du diese Änderung machst.

      Wir haben dir eine Zahl an diese Adresse geschickt.

      Datenberechtigungen
      Was Sumenia mit deinen Daten tun darf. Jeden Schalter hier kannst du jederzeit umlegen — mit sofortiger Wirkung, ohne Begründung. Was als Einwilligung gekennzeichnet ist, gilt erst, wenn du es einschaltest; was zum Dienst gehört, läuft, bis du widersprichst.
      Gesundheitsdaten verarbeiten Einwilligung
      Herzfrequenz, HRV, Gewicht und alles daraus Berechnete. Ohne diese Zustimmung funktionieren Trainingslast, Formkurve, Schwellenwerte und die Zonenanalyse nicht — deine Aktivitäten bleiben vollständig erhalten. Schaltest du sie aus, werden die gespeicherten Werte gelöscht, auch was Sumi sich dazu gemerkt hat. Das kommt beim Wiedereinschalten nicht zurück.
      Sumi darf deine Aktivitäten lesen Teil des Dienstes
      Für die Auswertung in Worten. Es gehen nur Zahlen an das Sprachmodell — keine Namen, keine Koordinaten, keine Fotos. Nichts davon wird zum Training des Modells verwendet. Sumi gehört zu Sumenia und läuft deshalb ohne gesonderte Einwilligung; schaltest du sie aus, hört jede Übermittlung sofort auf und alles, was sie sich gemerkt hat, wird gelöscht. Was sie über Puls, Erholung oder Gewicht sagt, braucht zusätzlich die Einwilligung oben.
      Anonyme Auswertung zur Produktverbesserung Standard: aus
      Zusammengefasste Zahlen ohne Bezug zu deiner Person, damit wir sehen, was benutzt wird. Bei uns ist das abgeschaltet, bis du es einschaltest.
      Sportarten nachrechnen
      Aktivitäten, die vor dem 31. Juli 2026 importiert wurden, kennen ihre Sportart nicht — sie gelten alle als Radfahrten. Sumenia liest die Sportart aus deinen Originaldateien nach und sortiert sie in die richtige Familie. Gesetzt wird nur, was heute leer ist: Namen, Kennzahlen, Dateien und Kommentare bleiben unangetastet.
      Alte Ersatznamen aufräumen
      Aktivitäten ohne eigenen Namen heissen nach Sportart und Datum. Bei einigen deiner Aktivitäten wurde dieser Ersatzname vor der Umstellung als echter Name gespeichert — sie heissen deshalb weiter «Rennvelo · …», obwohl Sumenia inzwischen die richtige Sportart kennt. Hier wird nur geleert, was Zeichen für Zeichen dem alten Ersatznamen entspricht; selbst vergebene Namen bleiben unangetastet.
      Kennzahlen nachrechnen
      Sumenia hat seit dem Sommer dazugelernt, und deine älteren Aufzeichnungen wissen davon nichts: Höhenmeter entstanden aus GPS-Rauschen, eine GPX-Datei bekam nie eine Strecke, die Leistung wurde auch für Laufen und Schwimmen mit einem Fahrrad-Modell gerechnet. Und seit dem 17. August fehlen ihnen drei Dinge, die neue Aufzeichnungen mitbringen: die Umschaltung zwischen Zeit und Distanz in den Kurven, Temperatur und Atemfrequenz, und das Gerät, mit dem sie aufgezeichnet wurden. Hier wird alles aus deinen Originaldateien neu gerechnet — Puls-Schnitt und Höchstpuls kommen dabei mit. Die bisherigen Werte werden aufbewahrt, nicht gelöscht, und die Trainingslast bleibt unangetastet: für sie gibt es einen eigenen Knopf, weil sie zuerst nachweisen muss, wie eine alte Zahl entstanden ist.
      Trainingslast nachrechnen
      Stand beim Import kein Schwellenpuls in deinem Profil, hat Sumenia ihn aus der Einheit selbst abgeleitet. Jede Aktivität wurde dann an sich selbst gemessen — und eine lockere sah dadurch hart aus. Hier wird sie an deinem echten Schwellenpuls neu gerechnet. Angefasst wird nur, was sich aus deiner Originaldatei beweisen lässt; Distanz, Watt, Puls, Namen und Dateien bleiben unangetastet.
      Trainingslast auf Sumenias Massstab stellen
      Ein Teil deiner Aktivitäten trägt eine Trainingslast, die aus Strava übernommen wurde — Sumenia hat sie nie selbst gerechnet. Solange beide nebeneinanderliegen, springt deine Formkurve an der Grenze. Hier wird jede Aktivität aus ihrer Originaldatei neu gerechnet, mit deinem Schwellenpuls, auf einem einzigen Massstab. Der alte Wert wird nicht gelöscht, sondern zur Seite gelegt.
      Deine Daten
      Alles herunterladen, was unter deinem Konto gespeichert ist — Profil, Aktivitäten, Streckenpunkte, Kommentare, Verbindungen. Dein Recht nach Art. 15 und 20 DSGVO. Das Konto löschen kannst du weiter unten.
      Was andere sehen Neu
      Deine letzte Aktivität, so wie sie bei anderen ankommt — links ohne Verbindung, rechts mit.
      Ein Fremder
      –
      Du
      Letzte Aktivität
      ◍
      Strecke ausgeblendet
      Eine bestätigte Verbindung
      –
      Du
      Letzte Aktivität
      ◍
      Strecke ausgeblendet

      Einstellungen

      Masseinheiten, Sprache und Erscheinung.
      Masseinheiten
      Metrisch (km, kg) oder Imperial (mi, lb)
      Sprache
      Gilt für die App und die Startseite
      Erscheinung
      Dunkel, hell oder wie dein Gerät
      Begrüssung beim Öffnen
      Die kurze Begrüssung mit Datum, die sich nach wenigen Sekunden von selbst zusammenfaltet. Aus heisst: Die App fängt sofort mit deinen Zahlen an.

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      🏁

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